Zastanawiasz się, czy w ogóle warto o tym gadać? Warto! Po pierwsze dlatego, że możemy. Poza tym seksualność to przecież naturalna część naszego życia. Dobra edukacja seksualna to nie wykład z biologii, tylko rozmowa o ciele, granicach i relacjach. A o naszej, kobiecej seksualności wciąż mówi się za mało.
Edukacja seksualna to temat, który regularnie pojawia się w mediach, budzi kontrowersje i rozgrzewa społeczeństwo do czerwoności. Niestety zbyt często zrównujemy ją z biologią i rozmową o seksie. A przecież to coś znacznie więcej m.in. rozmowa o zdrowiu, emocjach, granicach i relacji z samą sobą.
Brak rzetelnej edukacji seksualnej sprawia, że wiele dziewczyn wchodzi w dorosłość z niepełną wiedzą o swoim ciele i emocjach. Nieświadomość cyklu, własnych potrzeb i granic może prowadzić do niekomfortowych sytuacji i trudności w budowaniu zdrowych relacji. Edukacja seksualna daje narzędzia do samopoznania, umożliwia podejmowanie świadomych decyzji i buduje pewność siebie, zarówno w sferze fizycznej, jak i emocjonalnej.
Przez lata seksualność była tematem pomijanym, ukrywanym gdzieś między lekcjami biologii a szeptanymi rozmowami z koleżankami. W efekcie wciąż traktuje się ją jak coś wstydliwego, a przecież jest naturalnym elementem bycia kobietą.
Biologiczne aspekty seksualności to m.in. anatomia (narządy płciowe, cykl menstruacyjny, zmiany hormonalne), zdrowie intymne (higiena, profilaktyka), reprodukcja (ciąża, poród, menopauza) i reakcje fizyczne (podniecenie, orgazm).
Sfera psychiczna seksualności to np. samoakceptacja, poczucie własnej wartości, emocje, umiejętność wyznaczania granic i akceptowania granic innych osób, znajomość swoich potrzeb i wiedza o tym, jak radzić sobie ze stereotypami.
Seksualność łączy ciało i umysł, a fizyczna i psychiczna sfera wpływają na siebie i się uzupełniają. Nie da się mówić o seksualności, biorąc pod uwagę tylko jej biologiczne aspekty, bo emocje i potrzeby mają kluczowy wpływ na to, jak doświadczamy swojej intymności.
Eksperci udowadniają, że edukacja seksualna wpływa na pewność siebie kobiet. Co więcej, odpowiednio przeprowadzona edukacja może polepszyć poczucie własnej wartości i pomóc w budowaniu stabilnych relacji.
Im większą mamy wiedzę, tym łatwiej jest nam zrozumieć nasze zachowania i emocje. A dzięki temu możemy nimi zarządzać. Wiedza o naszym ciele daje nam większe poczucie sprawczości i prowadzi do samoakceptacji.
Co ważne edukacja seksualna pozwala pokonać wstyd, który nadal pojawia się u wielu osób, podczas poruszania intymnych tematów. Przecież w rzeczywistości nie ma powodu do wstydu, seksualność jest naturalną częścią życia człowieka. Wstyd często jest wynikiem stereotypów i społecznego tabu. A odczuwanie go może wpłynąć na zachwianie pewności siebie.
Zastanawiasz się skąd czerpać wiedzę o seksualności? Przede wszystkim bądź otwarta. W obecnych czasach mamy dostęp do różnorodnych, rzetelnych źródeł wiedzy. Możesz wybrać bardziej tradycyjne formy i zacząć od czytania książek. Natomiast jeśli wolisz pochłaniać wiedzę w formie krótkich treści, znajdź socialmediowych twórców, którzy dzielą się takimi informacjami. Spróbuj również z podcastami. Dzięki temu możesz się uczyć w każdej chwili np. podczas biegania, sprzątania lub jazdy samochodem.
Warto również korzystać z portali i inicjatyw edukacyjnych, które prowadzą organizacje zajmujące się zdrowiem i seksualnością kobiet. Możesz również umówić się na konsultację z ekspertami np. seksuologami, psychologami, ginekologami.
Pamiętaj o tym, żeby weryfikować źródła, z których czerpiesz informacje. Zdarza się, że nawet popularne publikacje powielają stereotypy. Warto skupić się na ekspertach, którzy opierają się na aktualnej wiedzy naukowej.
Wiedza to siła. Zwłaszcza jeśli dotyczy naszego ciała i tego, jak o nie dbać.
Edukacja seksualna nie powinna być tematem tabu, Bo jest to narzędzie, które pomaga nam świadomie decydować o sobie, o swoim zdrowiu i o relacjach.
PONAD 10 000
zadowolonych klientek!
